Você já se sentiu triste ou um pouco deprimido ultimamente ou você está assim agora? (Se é sério e se estiver acontecendo por um tempo, procure ajuda de um médico, as famílias às vezes o deixam cair, então, se o seu fizer isso, procure um profissional para ajuda)
Bem, eu estava realmente triste e triste neste fim de semana, eu estava sozinha em casa e a maioria das pessoas estavam ocupadas, então eu estava basicamente sozinha com esse humor sombrio. Eu decidi fazer algo sobre isso e, para ser sincera, meu primeira primeira ideia de beber três shots não foi a idéia mais saudável, mas não era tão ruim. Isso realmente me fez sentir mais livre. Eu também escrevi uma carta para alguém com quem eu não estava me sentindo bem e uma página com coisas boas sobre mim. Eu escutei algumas músicas dos anos 2000, tentava cantar e dançar com elas. Então algumas pessoas ficaram livres e conversamos.
Assim, na recapitulação, se você está triste e sozinho(a):
- beber. Pode ser alcoólatra ou chá
- Escreva cartas para o que o fez sentir mal, não precisa ser uma pessoa
- Escreva coisas positivas sobre você
- Fale com pessoas que você gosta e quem gosta de você
- Ou fale com estranhos aleatórios (como em um aplicativo)
- Ouvir músicas divertidas
- dançar
- Fazer coisas loucas simplesmente soltar
- Apenas cuide de si mesmo. Não faça coisas seriamente irresponsáveis;)
- comer fruta tambm pode ajudar
Bem, agora eu sei o que estava errado Provavelmente preciso mais um pouco de ferro novamente, então vou falar com um médice e conseguir as pirulas.
Bem ttyl pessoas
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