Felicidade
uma pesquisa mais recente revelou que talvez possamos, através de nosso próprio esforço, encontrar a verdadeira felicidade.pra mim a felicidade nao esta em pesquisas mais nao custa nada tentar mal e que nao vai fazer
No meio dessas controvérsias, alguns pesquisadores fizeram uma lista com coisas que podem nos dar aquele empurrãozinho em direção a uma vida mais feliz.
Alguns participantes de uma pesquisa foram convidados a escrever cartas de agradecimento às pessoas que os tinham ajudado de alguma forma. O estudo constatou que essas pessoas relataram um aumento duradouro na felicidade, que durava de semanas a meses, após escreverem a carta. O que é ainda mais surpreendente: o envio da carta não é necessário. Alguns dos participantes escreveram a carta, mas não chegaram a entrega-la, contudo elas também se sentiram mais felizes.
Outra pratica que parece ajudar é o pensamento otimista. Os participantes do estudo foram convidadas a visualizar um futuro ideal - por exemplo, viver com um parceiro amoroso e solidário, ou encontrar um trabalho que tanto desejam - e descrever isso tudo em seu diário. Depois de fazer isso por algumas semanas, essas pessoas também relataram aumento das sensações de felicidade e bem-estar.
Pessoas que praticam escrever as coisas boas que aconteceram com elas todas as semanas, mostram significativo aumento da felicidade. Parece que o ato de se concentrar no positivo, ajuda as pessoas a lembrar dos motivos para ser feliz.
Outro estudo pediu que as pessoas a identificassem quais as coisas que elas sabiam fazer bem, depois tentassem usar essas habilidades em diversas situações. Por exemplo, você é um bom contador de piadas, então tente usar seu talento no mais diversos lugares, como reuniões, no horário de almoço, ajudando amigos triste a rirem. Segundo a pesquisa, isso nos faz bem mais felizes.
o que achao disso nao custa nada tentar ne? comentem e indiquem o blog :}
No meio dessas controvérsias, alguns pesquisadores fizeram uma lista com coisas que podem nos dar aquele empurrãozinho em direção a uma vida mais feliz.
1 - Seja sinceramente grato
Alguns participantes de uma pesquisa foram convidados a escrever cartas de agradecimento às pessoas que os tinham ajudado de alguma forma. O estudo constatou que essas pessoas relataram um aumento duradouro na felicidade, que durava de semanas a meses, após escreverem a carta. O que é ainda mais surpreendente: o envio da carta não é necessário. Alguns dos participantes escreveram a carta, mas não chegaram a entrega-la, contudo elas também se sentiram mais felizes.
2 - Seja otimista
Outra pratica que parece ajudar é o pensamento otimista. Os participantes do estudo foram convidadas a visualizar um futuro ideal - por exemplo, viver com um parceiro amoroso e solidário, ou encontrar um trabalho que tanto desejam - e descrever isso tudo em seu diário. Depois de fazer isso por algumas semanas, essas pessoas também relataram aumento das sensações de felicidade e bem-estar.
3 - Lembre das coisas boas que aconteceram com você
Pessoas que praticam escrever as coisas boas que aconteceram com elas todas as semanas, mostram significativo aumento da felicidade. Parece que o ato de se concentrar no positivo, ajuda as pessoas a lembrar dos motivos para ser feliz.
4 - Use melhor seus pontos fortes
Outro estudo pediu que as pessoas a identificassem quais as coisas que elas sabiam fazer bem, depois tentassem usar essas habilidades em diversas situações. Por exemplo, você é um bom contador de piadas, então tente usar seu talento no mais diversos lugares, como reuniões, no horário de almoço, ajudando amigos triste a rirem. Segundo a pesquisa, isso nos faz bem mais felizes.
5 - Ajude os outros
Ajudar os outros, acaba nos ajudando também. As pessoas que doam tempo e dinheiro para a caridade, ou que altruisticamente ajudam as pessoas necessitadas, tendem a serem mais felizes.o que achao disso nao custa nada tentar ne? comentem e indiquem o blog :}
realmente não custa nada tentar fazer isso!bem,minha carreira já está nos meus pés!minha mãe vai abrir um comércio de roupas,mas ela vai comprar essas blusas de marca e vai re-vender mais baratoentão se o comérco dela der certo aí minha mãe vai começar a fabricar os vestidos que desenho!mesmo só tendo 10 anos minha carreira está nos meus pés!
ResponderExcluirnossa!! voce quer ser estilista (coma a stella haha) eu tambem sempre quis mais nao to tendo esse "impuraozinho" entao tambem te pensando na possibilidade de arquiteto mais sempre sonhei em ser estilisa viva desenhando roupas e tals
Excluirquem sabe esse ajudinha também não aconteça com voce!tudo acontece na hora certa,não desista dos seus sonhos!e desculpa a demora de comentar,andei muito ocupado ultimamente!
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